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細かすぎて伝わらないＳＤＧｓ
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～ 池津店長 編 ～
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いままで全くスポーツをやってこなかった私ですが
悪化する健康診断結果と、元気な老後を迎えたい一心で
ささやかながら習慣的に運動することを心掛けています
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でも辛いことは続かないと知っているので、ちょっとだけ（１５分くらい）を
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毎日続けると決めました
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こんな赤いアイコンのアプリ、ご存じですかね
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最近は無料でも色々ありまして、
プランを組んでくれたり
時間になるとリマインダーで教えてくれたり、
３日間やってないですよーって言ってきたり
します
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私は毎朝、出勤前に１日１５分だけでも、
なんだかんだ２年続けると
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７６時間 て 、
継続はチカラですねぇ
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アプリの記録のため、毎日体重計に乗ることになるので
嫌でも意識させられます
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続けているといずれはこんな体になるのか・・・
いやならないか
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気合を入れて頑張り過ぎずに「ちょっとだけ」を「ずっと続ける」
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運動に無縁だった私でも続いているので
こんな感じでみーんながちょっと健康になると良いですね
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No.3のすべての人に健康と福祉を
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に当てはまりますかね
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