どうも！
ココセレクト上越4ＷＤ専門店の豊田です
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ここ最近の暑さはすごいですね～
これでまだ７月中旬
８月になったらどうなってしまうの。。。
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テレビやネット上でも
熱中症関連のニュースが多くあげれられていますね
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つい最近、わたしも熱中症になってしまいダウンしましたが・・・苦笑
熱中症になると頭が真っ白になって
本当にどうしたらいいかわからなくなりました
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そして周りの方々に助けて頂き・・・どうにか復活
助けて頂いた方々
本当にありがとうございました
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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と、い う こ と で 
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熱中症にならないように、
熱中症対策を普段からしっかりと行っていきまっしょーう
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①水分補給はこまめに
お茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、せっかく水分をとっても
水分排出を促してしまうことがあるので・・・
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含むものが良いですよ
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②塩分をほどよく取る
こんなものも最近あるのでちょっと補給するのに便利ですね
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③しっかり寝る！！！
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④しっかり食べる！！！！
夏は露出が多いからダイエットしなきゃ☆と思っても
食べないのは危険ですよ
(と、自分に言い聞かせｗ)
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とても簡単なことですが
仕事中や作業中だと、意外とできていないもので
意識してこの危険な猛暑を乗り切りたいと思います
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みなさまも、十分注意してこの夏を乗り切りましょう～
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